lunes, 23 de abril de 2012

TERCER DÍA DE ENTRENO PARA LA MONEGROS



A las 8:30 estábamos en María nuevamente a lomos de nuestras monturas para entrenar  la Monegros BTT. La mañana se sentia fría, Charrojad, Descensos y yo, arrancamos con una velocidad moderada para ir calentando las piernas dirección a Cadrete. Como un presagio de lo que acontecía me llevé la alegría de que la carraca de semana santa se había arreglado al engrasar el pedalier (si es que todo funciona mejor con un poco de engrase).

Ya en Cadrete todavía con las piernas frías nos hicimos al ánimo y pa la Muela que tiramos, habia en el ambiente buenas vibraciones y subimos a buen ritmo, algunos con una cadencia exagerada, (sera cosa del entreno personal).  Es sin duda la primera vez que subimos sin distanciarnos, esprinte para coronar el primero, mi primer puerto de montaña y quien sabe si el ultimo pero ahí lo dejo.


En la Muela a llanear hasta la bajada a Muel y sus molinos, aunque antes de descender tuvimos que hacerlo de las bicicletas como muestra el testimonio gráfico, estaba un poco asustado pues llevábamos menos de una hora y esperaba no tener que bajarme mas de la bicicleta para este efecto. 

La bajada como siempre, Descensos hizo honor a su nombre y bajó a ... la velocidad de la Luz, me dijo la velocidad a la que bajó pero la omito por no herir sensibilidades. Subimos a los molinos de Muel y igual que la anterior subimos en grupo y a un ritmo a mi juicio animado. En la bajada de los molinos la rueda trasera de Charrojad exhaló todo el aire que tenía y tuvimos que hacer una parada técnica, como los mecánicos de Ferrari raudos y veloces cambiamos la rueda (vale, algo mas que ellos tardamos), 

Reanudando nuevamente la marcha y con la rueda de Charrojad mas baja que de costumbre nos dirigimos a Mezalocha, para coger el desvío a Jaulin, las primeras rampas bien, seguimos en grupo coronando primero creo que descensos y cerrando el grupo como siempre servidor. En la rampa gorda ya se hizo la selección natural el grupo delante y la sherpa detrás asfixiada por mi peso aunque luego en la bajada a Jaulin iba como un tiro, (como cuando en ferrari no estaba Alonso).

En Jaulin parada corta para decidir el final con dos opciones terminar la etapa pasando por Bosque alto (plan inicial) o volver por Botorrita. No tardamos en decidir aunque fui el único que propuso volver por Botorrita sobre todo debido a molestias en el muslo que habia tenido en la ultima subida.

En la carretera nos adelantó un grupo de Beteteros, Charrojad y Descensos se pegaron a ellos incluso alguno de ellos se puso a tirar del pelotón, Descensos al mirar atrás y ver la distancia que me llevaban levantó el ritmo para esperarme, cuando llegué a el, fuimos relevando y fuimos recuperando terreno. Ya en Botorrita nos reagrupamos y volvimos por el camino de servicio y como en la jornada anterior  Descensos se puso a tirar como un caballo al ver su establo.


La verdad, es que fue un buen día de entreno, disfrutamos todos, lastima que no salió el sol.







2 comentarios:

  1. Muy buena entrada Cardenal, esta currada a tope y me ha gustado mucho el enlace,que me ha resultado inesperado pero me ha gustado la pagina que me resulta muy intuitiva y completa.
    Soys una cuadrilla de tecnologicos a tope, menos mal que quedo yo para anclaros un poco al pasado.

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  2. Buena crónica Juan, al igual que el video de la entrada anterior. Respecto a este último, me abstuve de hacer comentarios para no “herir” sensibilidades pero como me has dado pie en esta nueva entrada, voy ha decir que lo que más me llamo la atención del video fue la banda sonora con la percusión que le metiste.

    Impresionante la foto de la parada “técnica”, a partir de ahora habrá que tener más cuidado de donde apunta tú bici en los descansos.

    La salida estuvo bien, aunque de nuevo nos quedamos un poco cortos de km y horas, yo físicamente no tuve el mejor día y al igual que el día de la “jamón”, me dolieron bastante los isquiotibiales, por lo que intenté llevar una cadencia alta en vez de ir atrancado con el desarrollo. Afortunadamente el viento nos respetó en esta ocasión, cosa que no tenía muy clara cuando subíamos a la Muela. El pique sano con los beteteros fue divertido, aunque a mi se me pusieron las pulsaciones a mil.

    Respecto a la aplicación, creo que recorta algo los metros, por el cuenta kilómetros de la bici me salían 73. 54 y el gps lo puse tarde pero contando los metros que tarde en ponerlo me salían unos 73.22.

    Nos vemos en la próxima

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